ウェルビーイング・チャット・チャレンジ

前野先生が1月1日から毎日投稿している「ウェルビーイング・チャット・チャレンジ」
自分の回答のメモ。

、「Wellbeing chat challenge 【ウェルビーイング・ チャット チャレンジ】 1月6日 情緒が安定している 人は幸せです。 あなたが情緒の安定した 人であるために行ってい ることは? Το bring peace and harmony to all」というテキストの画像のようです

不安定になったら、すぐに他のことを考える。速く切り替える。

ただし、自分は喜怒哀楽が激しい。
怒ったり泣いたり喜んだり悲しんだり、とにかく自分の感情が目まぐるしく変化する。
ありのまま、という意味では感情の起伏は受け入れてよいのかな。

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